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ヨガローラーフォームローラーストレッチトリガーポイントエクササイズバンドフォームローラーセット

¥4,430 税込

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【効果】
首
首をほぐす-スマホやPCをよくお使いの方におススメ人の頭部は体重8～13％くらいあります。体重50kgの方で約5キロと計算するとポーリング玉ほどあることになります。
上腕
上腕の後ろ側に位置する筋肉で、主に肘の伸展や肩の安定性を保つ役割の筋肉です。肩の後方に付着していますが、肘の曲げ伸ばしの際に緊張や痛みがある場合は、こちらの筋肉をリリースしてみましょう。肘、肩周囲の柔軟性を保つ事ができます。
背中
【背中にある大きな筋肉である広背筋は、脇から背中にかけて広がっています。広背筋がタイト（硬い）になると肩の動きが悪くなり、腕を上げる動作の妨げになります。広背筋をリリースすることで肩の可動域を広げ良い姿勢にしましょう。
AW8378