ヨガローラーセット フォームローラー トリガーポイント エクササイズバンド セット5点セット

サイズ・容量
•【自宅で簡単ストレッチ】
お家でテレビを見ながらします。１日５分ゴロゴロするだけ 、猫背が気になる方へもすすめます。凹凸が、身体に気持ち良い刺激を与えてくれます。ショートサイズなので、収納の幅をとりません。
•【体幹トレーニング】
体の歪みを正し本来の姿勢にリセット、美しいボディラインづくりをサポート。体幹バランスを整えることで、背中・腰・肩をスッキリさせる効果があります。歪みが改善することで筋力も強化。ボディラインの引き締めにも効果的です。
•【素材】
耐久性、耐水性、耐候性に優れたEVA材質、変形しにくい、肌と接触する外側は環境ホルモンが含まれていない素材を使用しています。お子様やペットが誤って口に入れても安心です。 耐久性、耐候性にも優れており、丈夫で千切れにくい性質を持っています。 また、まるごと水洗いできるから衛生的。ジムやトレーニングなどで共用する場合も安心です。
•【効果】
•首
首をほぐす-スマホやPCをよくお使いの方におススメ 人の頭部は体重8～13％くらいあります。体重50kgの方で約5キロと計算するとポーリング玉ほどあることになります。
•上腕
上腕の後ろ側に位置する筋肉で、主に肘の伸展や肩の安定性を保つ役割の筋肉です。 肩の後方に付着していますが、肘の曲げ伸ばしの際に緊張や痛みがある場合は、こちらの筋肉をリリースしてみましょう。肘、肩周囲の柔軟性を保つ事ができます。
•背中
【背中にある大きな筋肉である広背筋は、脇から背中にかけて広がっています。 広背筋がタイト（硬い）になると肩の動きが悪くなり、腕を上げる動作の妨げになります。 広背筋をリリースすることで肩の可動域を広げ良い姿勢にしましょう。
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